Cuando corres una primera maratón, el principal objetivo a plantearte es que puedas terminarla, y en el siguiente artículo queremos darte las pautas para empezar a entrenarte en el apasionante mundo del running. Correr tu primera maratón es una cuestión de resistencia más que de pensar en llegar entre los primeros, y ese entrenamiento físico va de la mano de un entrenamiento mental.
Si tienes la suerte de contar con un entrenador que te ayude durante las semanas de entrenamiento, ya sabes de lo que vamos a hablar a continuación. El deporte es fundamental para cultivar buenos hábitos, eleva endorfinas, alivia la ansiedad, puede ayudarte a bajar el precio de tu seguro de salud y es incluso útil para personas con crisis depresivas. Queremos ser parte de este paso que estás a punto de dar y acompañarte con una guía básica para que afrontes tu entrenamiento de la manera más estructurada y fácil posible.